MIRA ESTE VÍDEO! Plan de entrenamiento funcional femenino 4 semanas + Bonus
Olvídate del cardio y de entrenar a diario. Trabajar la resistencia te hace saludable, fuerte, funcional y armoniosa en tu figura
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL FEMENINO
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Entrenamiento 3 días a la semana
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Sesiones de máximo 45 minutos
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Instrucciones para adaptar cada ejercicio según tu nivel
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Enfoque en la armonía y funcionalidad del cuerpo femenino
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Programa para seguir 4 semanas (que podrás repetir y hacer más difíciles las veces que quieras)
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Sesiones en vídeo grabadas para seguir a tiempo real conmigo
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No solo entrenas un músculo o grupo muscular, cada ejercicio está hecho para activar todo el cuerpo logrando más resultado en menos tiempo. Tal y como funciona el movimiento funcional natural del cuerpo.
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Adecuado a todas las edades*
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Acceso inmediato a la plataforma con todo el material 24h 365 días**
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Un sólo pago único (sin mensualidades)
¿POR QUÉ ESTE ENTRENAMIENTO ES DIFERENTE Y FUNCIONA?
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Mejora la sensibilidad a la insulina y logra un mejor, mayor y más eficiente uso de la glucosa en sangre y músculos
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Mejora tu flexibilidad metabólica (y llega a ella más rápido que sin entrenamiento)
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Protege las articulaciones, tendones y lumbares
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Ayuda a aumentar la masa y densidad ósea
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Mejora la acción de las mitocondrias
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Apoya la fertilidad y el balance hormonal
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Mejora tus rangos de movimiento
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Adquiere más fuerza y mejora flexibilidad
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Hecho especialmente para la figura y funcionalidad femenina
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Apoya el sistema inmune (en vez de afectarlo negativamente como la mayoría de entrenamientos comunes)
CONTENIDO ADICIONAL INCLUIDO. BONUS
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Vídeos separados de cada ejercicio de los 3 entrenamientos para aprender a hacerlos no solo correctamente si no para poner un mayor esfuerzo, trabajo y resultado en cada grupo muscular.
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Cómo adaptar cada ejercicio para tu nivel de fuerza sin necesidad de comprar más material!
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Tips y consejos de expertos entrenadores funcionales para hacer cada ejercicio de manera potente y segura.
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Vídeos extra de meditación y recarga y recuperación de mitocondrias y musculatura, respiración, motilidad y mindset
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Acceso a la plataforma para cuando TÚ decidas entrenar
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Guía de cómo moverte y qué hacer en los días que no entrenas (la mayoría!)
¿POR QUÉ OBTENER EL PLAN DE ENTRENAMIENTO?
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Mejora tu salud, motilidad, funcionalidad, fuerza y energía.
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Por fin un entrenamiento que te deja recargada, no agotada!
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Método fácil, funcional y cómodo. ¡Puedes hacerlo en cualquier sitio y con muy poco material!
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No necesitas invertir en cantidad de material! De hecho ya tienes todo a casi todo lo que vas a necesitar!
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Tendrás acceso a la plataforma durante todo el tiempo que esta exista
*Siempre y cuando no tengas ningún impedimento de salud o prescripción médica que no te permita ejercitarte.
**Por el tiempo que exista la plataforma (que será mucho tiempo ya que no hay planes de cerrarla!).